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荷叶茶能减肥吗科学依据是什么_荷叶茶能减肥吗今头条

来源：互联网时间：2023-06-12 19:49:15

(资料图)

1、荷叶茶有减肥的功效。

2、荷叶中含有荷叶碱，可以降血脂，调理肠胃，防止脂肪吸收，防止肥胖。

3、在减肥期间，患者要注意饮食，多吃蔬菜，不要禁食油腻食物和过多的肉类食物。

4、在减肥期间，患者应坚持锻炼，如游泳、跑步、练瑜伽等。

5、患者要戒烟戒酒，不要压力太大，保证好心情，不要熬夜，注意休息。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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