来源：南方养生网 时间：2023-08-03 06:00:46
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以下是几种有利于排便的水果：
西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
香蕉：香蕉富含钾元素和果胶，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，可以增加肠道内的水分和体积，促进肠道蠕动，帮助排便。
梨：梨含有丰富的果胶和纤维素，可以增加肠道内的水分和体积，促进肠道蠕动，帮助排便。
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